Top 10 loại trái cây có công dụng làm trắng da

Chẳng cần mỹ phẩm đắt tiền, các loại dịch vụ spa, chăm sóc da mà vẫn có thể khiến cho da mình trắng hơn nhờ ăn các loại trái cây làm trắng da. Vậy ăn loại trái cây nào để làm trắng da một cách tự nhiên thì hãy cùng Mẹo Vui điểm mặt Top 10 loại trái cây ăn vào có công dụng làm trắng da nhé !

Quả táo là trái cây giúp làm trắng da

Theo các chuyên gia nghiên cứu thì trái táo là một trong số loại quả rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt tốt cho việc làm đẹp của các chị em phụ nữ. Vitamin C kết hợp với các loại khoáng chất có trong quả táo sẽ hỗ trợ làm mờ vết thâm, làm trắng da, làm cho làn da trở nên sáng và đều màu hơn.

Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da - Trái Táo
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da – Trái Táo

Không những thế, táo chứa nhiều Vitamin A, C, Đồng và các khoáng chất khác,…. giúp thúc đẩy sản sinh colagen, tăng sức đề kháng, thải độc da và ngăn chặn các ảnh hưởng xấu từ môi trường.

Trái Kiwi

Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da - Trái Kiwi
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da – Trái Kiwi

Kiwi là một trong số những quả được xếp vào hàng trái chứa nhiều Vitamin nhất trong số những loại trái khác cùng với hàm lượng axit vừa đủ giúp kìm hãm những sắc tố Keratinocyte và thổi bay những sắc tố trên da của bạn.

Quả chanh

Chanh là một trong số những quả thân thuộc nhất với những công dụng đặc biệt của nó. Chanh được biết đến là thần dược của phái đẹp với các công dụng trị mụn, làm trắng da, …Vì thế, hãy uống mỗi ngày một ly nước chanh tươi để thanh lọc cơ thể mỗi ngày nhé.

 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da - Trái chanh
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da – Trái chanh

Ngoài ra, bạn có thể làm một ly sinh tố chanh tươi bằng cách xay nhuyễn chanh tươi với sữa tươi và thêm vào đó một muỗng cà phê mật ong để có vị ngọt thơm hơn nữa nhé.

Đu đủ

Không chỉ là loại trái cây có nguồn dinh dưỡng cao cho cơ thể, quả đu đủ từ lâu đã được dùng phổ biến để chăm sóc da cực kỳ hiệu quả. Những công dụng dưỡng da tuyệt vời của đu đủ chín là:

– Đu đủ là loại trái cây giàu Kali giúp cung cấp độ ẩm cho da, cải thiện tình trạng da khô và thiếu sức sống.

– Đu đủ cũng giàu Vitamin A và C, đây là những chất oxy hóa mạnh, giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da.

– Hợp chất Flavonoid trong đu đủ làm tăng sự sản sinh collagen, giúp da mềm mại và dẻo dai.

– Đu đủ chín chứa nhiều BHA giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

– Trong đu đủ có chứa một enzyme đặc biệt gọi là papain, giúp loại bỏ tế bào chết và các tạp chất có trong da, làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ bã nhờn hiệu quả.

– Dưỡng trắng, cải thiện tình trạng da không đều màu và làm dịu da bị kích ứng.

Top 10 loại trái cây có công dụng làm trắng da 1
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da- Trái đu đủ

Trái bơ

Thành phần có trong quả bơ không những có tác dụng tốt cho sức khoẻ mà còn hỗ trợ cho bạn trong quá trình làm đẹp. Với tác dụng dưỡng trắng, quả bơ có những tác dụng hữu hiệu mà phái đẹp không thể bỏ qua.

Top 10 loại trái cây có công dụng làm trắng da 2
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da- Trái
  • Trong trái bơ chứa nhiều vitamin, khoáng chất quen thuộc như magiê, sắt…  có tác dụng dưỡng trắng da.
  • Chống oxi hóa góp phần ngăn chặn ngừa ung thư, sự lão hoá, giúp làn da luôn tươi sáng, khoẻ khoắn.
  • Vitamin A có trong trái bơ có khả năng tham gia quá trình tẩy tế bào chết cho da tươi trẻ.
  • Vitamin E trong trái bơ giúp bổ sung độ ẩm để da săn da và mềm mịn hơn.
  • Không những thế, trong trái bơ còn chứa Kali là khoáng chất có tác dụng rõ rệt đến sức khoẻ của làn da và mái tóc.
  • Ngoài những thành phần được kể tên thì quả bơ còn khá nhiều thành phần khác đều có tác dụng tham gia dưỡng và chăm sóc da hiệu quả.

Cà chua

Tinh chất thiên nhiên trong quả cà chua không chỉ giúp trắng da, trị mụn hiệu quả, mà nó còn giúp dưỡng da mịn màng tươi tắn và giải độc cơ thể hiệu quả. Chứa những dưỡng chất quý giá cho da có trong cà chua như vitamin C, vitamin E, chất sắt, kali, beta-carotene, ….

Top 10 loại trái cây có công dụng làm trắng da 3
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da- Trái Cà chua

Đồng thời cà chua có hàm lượng tinh chất chống oxy hoá cao cho nên có thể dùng để chống lão hoá duy trì tuổi thanh xuân và tăng sức đề kháng cho da cũng như cơ thể. Nếu bạn sử dụng nước cà chua ép thường xuyên làn da cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

Quả nho

Nho không chỉ là món tráng miệng tuyệt vời, hay để chế biến ra những ly rượu thơm nồng, làm say đắm lòng người, mà nó còn mang trong mình rất nhiều những công dụng làm đẹp tuyệt vời, mà ít ai biết được.
Trong quả nho có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe: vitamin C, B1, B2, B3, B12, K, P, PP, a xít folic, can xi, phốt pho, mangan, magie, sắt…

Không chỉ tốt cho sức khỏe, nho còn được xem như một loại thần dược giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da xóa mờ các vết thâm nám, cải thiện nếp nhăn và đặc biệt là dưỡng trắng làn da vô cùng hiệu quả.

Top 10 loại trái cây có công dụng làm trắng da 4
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da- Trái nho

Quả Cherry

Trong quả cherry chứa hàm lượng vitamin A và C cao gấp 10 lần cà rốt và các loại quả giàu dưỡng chất khác. Đặc biệt, loại quả này giàu chất chống oxy hóa có công dụng làm ức chế melanin và loại bỏ các vấn đề về da như nám, tàn nhang, mụn trứng cá, lỗ chân lông to… mang đến làn da trắng hồng không tì vết.

Top 10 loại trái cây có công dụng làm trắng da 5
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da- Quả Cherry

Trái dừa

Nước dừa khá phổ biến trong đời sống hàng ngày của chúng ta. Nhưng không phải cô gái nào cũng biết, nước dừa có thể làm đẹp và bảo vệ làn da trắng sáng mịn màng như thế nào.

Top 10 loại trái cây có công dụng làm trắng da 6
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da- Trái Dừa

Để trông trẻ trung hơn, bạn còn có thể uống nước dừa thường xuyên để giữ cho làn da được tươi tắn, khỏe mạnh và căng bóng. Uống nước dừa hàng ngày giúp tăng cường tuần hoàn máu từ đó làm cho da của bạn được hồng hào, rạng rỡ và loại bỏ các dấu hiệu của sự căng thẳng, mệt mỏi và chống lão hóa.

Trái bưởi

Trong trái bưởi chứa rất nhiều vitamin C và những dưỡng chất khác giúp làn da khoẻ mạnh và trẻ trung. Cho dù là múi bưởi hay vỏ bưởi, chúng đều có những công dụng tổt cho da và làm đẹp. Vì thế, bưởi luôn được các chị em yêu thích vì công dụng hữu hiệu của nó.

Top 10 loại trái cây có công dụng làm trắng da 7
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da- Trái Bưởi

Trên đây là Top 10 loại trái cây ăn vào giúp làm trắng da một cách hiệu quả mà không mang độc tố nào có hại cho cơ thể. Chúng ta còn chần chờ gì nữa, mua về ăn dần để có một làn da đẹp mịn màng thôi nào !

Khu vực bình luận

avatar
  Nhận thông báo qua email  
Nhận thông báo cho